Mindfulness

Mindfulness, es la conciencia plena de uno mismo, de los demás y de su entorno, utilizando todos sus sentidos. Permite a cada persona cultivar su resiliencia, adoptando maneras de ser y de actuar mas positivas y eficaces. Los caballos son animales sociales y altamente emocionales, capaces de percibir nuestras emociones de manera inmediata.

Inmersos en la naturaleza, rodeados de caballos, observaremos a las manadas de equinos. Observaremos como viven, como se desplazan, como se relacionan entre ellos, y descubriremos porque son auténticos maestros en la práctica del “aquí” y el “ahora” y unos medidores fabulosos de la autenticidad y coherencia. A continuación practicaremos varias técnicas de Mindfulness, para vivir en el presente, estar en el ahora, reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. No requiere de conocimientos previos de meditación ni de caballos, todo se hace pié a tierra, no se monta.

  • Sesión Mindfulness con caballos
    Grupo mínimo de 4 personas
    49€
    IVA Incluido
    • 1 sesión de 1h30
    • Grupos de tamaño reducido
    • Descuento en Talleres y Sesiones de Coaching con Caballos
    Reserva por WhatsApp